كيف تتخلص من المشاعر السلبية بطريقة Eft

اذهب الى الأسفل

كيف تتخلص من المشاعر السلبية بطريقة Eft

مُساهمة من طرف امنية في الثلاثاء يونيو 05, 2007 10:51 am

كيف تتخلص من المشاعر السلبية بطريقة Eft



التخلص من المشاعر السلبيه

( E F T)

عند شعورنا ب الاحاسيس الجميلة هكذا تكون كهربت الجسم منتظمة






ولكن عندما لا يتقبل الجسم هذه المواقف تكون شورط ماس كهربائي يفي الجسم ويسجل العقل ماس كهربائي مع هذا الموقف





(أنا حزين) (أنا عصبي) ( اشعر بالاكتئاب ) (اشعر بالخوف)
( اشعر بالخوف من كلام الناس) (اكره ذلك الرجل), (اشعر بضيق بصدري),
( كثيرة التفكير ) (أفكر دائما بالماضي)
(اشعر بعدم القدرة على التركيز) (أنا كثيرة النسيان) (اشعر بصداع دائم)
(اشعر بألم بجسمي) (أنا اعصب على ابني) (أنا ارفض زوجي) (أنا أغار من أختي )
(أنا لا أستطيع التكلم أمام الناس) (أنا اشعر بالارتباك)
(اشعر بالنقص) (اشعر برفض الناس ل)
( اشعر بالإحباط) (اشعر بالأرق أثناء النوم) (أنا قلق ) (أنا ارفض شكلي)
(أنا اشعر بفارغ كبير) (أفكر دائما بأولادي)
(اشعر بأنني غير قادرة على فعل أي شيء) ( رفضي لمديري بالعمل )
( رفضي لأسلوب المدرسة) ( تعامل الوالد معي )




سبب المشاعر الحزينة الـسـلـبـيـــــــــة
هي


” اضطراب في نظام كهربة الجسم“
عدم تقبل الحدث(الموقف)


تخيل نفسك انك تكرر أحد هذه الجمل بشكل دائم أو انك تشعر بها بشكل يومي وهذا ما يحصل مع عدد كبير من الناس فإنها تتعامل مع هذه المشاعر بعدم تقبل كبير لنفسها فهو غير متقبل نفسه لانه مرتبك ويرفض نفسه لانه حزين ويرفض نفسه لانه مكتئب حيث انك كلما قمت برفضك لنفسك بسبب وجود هذه المشاعر فانه يزيد إحساسك بها اكثر و يزيد تألمك مما يؤدي لوجود صراع بداخلك أنت غير متقبل نفسك بسبب الصداع والصداع يزيد اكثر 0000000 أنت ترفض نفسك بسبب الارتباك والارتباك يزيد فالمهارة التي سوف تتعلمها من هذا التمرين هو تقبل نفسك رغم الارتباك الذي تشعر به ,




كيف نتخلص من هذا الشعور


إذا قمنا بنقر موقع النقاط السوداء الموضحة في الرسم وهي تعتبر مراكز القوة في الجسم مع ترديد العبارة التالية



فتكون الجملة هي : ( رغم الارتباك الذي اشعر به فأنا متقبل نفسي تماما) ,(رغم كلام الناس فأنا متقبل نفسي تماما) ,(رغم ما حصل لي فأنا متقبل نفسي تماما ) , (رغم ا لصداع الذي اشعر به فأنا متقبل نفسي تماما ) بتكرار لهذه الجمل مع كل نقره فانك بأذن الله سوف تشعر براحه كبيره بداخلك إحساسك بهذه المشاعر قد قلُ كثيرا 00000000 وربما قد تلاشى .

انقر كالتالي :





. ننقر علي نقاط القوة 7 مرات علي كل نقطة مع ترديد العبارة أن شاء الله وبآمرة سوف تتخلص من هذا

د.زهـير حسن خشيم
اخصائي العلاج بالتنويم الإيحائي

__________________

انا لا احتاج الى توقيع...

امنية

عدد الرسائل : 121
تاريخ التسجيل : 02/06/2007

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى